9° AL1 CORSO ARRAMPICATA LIBERA
Direttore : IAL Francesco Bellato tel: 349-7516556 mail: cescobellato@gmail.com
Il corso Al1 è un corso base, rivolto a neofiti o quanti hanno già arrampicato, ma che ancora manifestano evidenti incertezze e carenze nelle tecniche fondamentali di arrampicata.
Il corso prevede l’insegnamento, attraverso lezioni sia teoriche, sia pratiche sul terreno, delle nozioni fondamentali per svolgere in ragionevole sicurezza l’arrampicata indoor e in falesia du difficoltà massime di 6a della scala francese.
Requisiti
- iscrizione CAI in regola con i pagamento per l’anno in corso
- certificato medico di idoneità sportiva non agonistica
- una fototessera
Informazioni
Il corso verrà presentato nelle seguenti date
- Martedi 18/06/2024 presso la sede CAI di Arzignano dalle ore 21:00
- Giovedi 20/06/2024 presso la sede CAI di Valdagno dalle ore 21:00
Iscrizioni
Per iscriversi al corso è necessario effettuare la richiesta di ammissione, richiedendo apposito modulo presso la sede CAI di Valdagno ogni Giovedi dalle 21:00 alle 22:00, o via mail al Direttore del corso.
Le richieste di ammissione al corso AL1 si possono effettuare dal 24/06/2024 al 29/07/2024. Sulla base dei posti disponibili il Direttore del corso effettuerà una scelta basata sull’ordine cronologico di richieste di ammissione e/o ulteriori fattori insindacabili e comunicherà, entro il 26/08/2024 agli interessati la loro accettazione al corso.
I candidati accettati avranno 7 gg di tempo per convalidare la propria iscrizione fornendo la documentazione richiesta e versando la quota di iscrizione.
I documenti possono consegnati a mano il giorno 05/09/2024 in sede CAI a Valdagno o essere inviati via mail al Direttore del Corso.
Il versamento della quota può avvenire in contanti il giorno 05/09/2024 in sede CAI a Valdagno, o tramite bonifico bancario, inviando una copia della contabile via mail al Direttorte del Corso. Passato tale termine il Direttore si riserva la possibilità di selezionare un candidato differente.
Quota Iscrizione
La quota di iscrizione è 200€ e comprende Manuale CAI e utilizzo del materiale della Scuola. La quota non comprende spese di trasporto, vitto e alloggio.
Programma
Il corso inizia il 12/09/2024
Le lezioni teoriche avranno luogo presso la sede CAI di Valdagno.
Tutte le uscite in ambiente prevedono una sessione di arrampicata alla fine del programma di attività didattica e pratica della giornata.
Il programma potrebbe subire variazioni in funzione delle condizioni meteorologiche e di sicurezza degli itinerari.
Gìovedi 12 Settembre 2024
Lezione Teorica : Informazione su pericoli e rischi in arrampicata, materiali ed equipaggiamento
Sabato 14 Settembre 2024
Lezione Pratica : Propedeutica del movimento, esercizi su uso equilibrio, approccio al verticale, tecnica di movimento progressione fondamentale, didattica del movimento applicata alla parete. Introduzione all'utilizzo dei vari bloccanti e/o freni Falesia Bergamini - Valdagno (VI) o Palestra indoor G.A.S. - Arzignano (VI)
Gìovedi 19 Settembre 2024
Lezione Teorica: Catena d’assicurazione , Nodi e legature
Sabato 21 Settembre 2024
Lezione Pratica: Utilizzo dei materiali inerenti all’arrampicata. Gestione del monotiro in sicurezza, utilizzo dei vari bloccanti e/o freni. Tecnica di movimento progressione fondamentale, didattica del movimento applicata alla parete. Falesia Bergamini - Valdagno (VI)
Gìovedi 26 Settembre 2024
Lezione Teorica: Scala delle difficoltà, lettura di una guida (falesia) e preparazione di un’uscita in ambiente
Sabato 28 Settembre 2024
Lezione Pratica: Tecnica di movimento progressione evoluta Manovre di sicurezza nel monotiro e prove di volo controllato Falesia Stallavena - Alcenago (VR)
Venerdi 4 Ottobre 2024
Lezione Teorica: Gestione arrampicata e comportamento indoor (Teoria + Pratica)
Sabato 5 Ottobre 2024
Lezione Pratica: Tecnica di movimento progressione fondamentale e progressione evoluta e individuazione e correzione degli errori. Cenni su ancoraggi, soste, progressione della cordata su vie a più tiri Falesia Stallavena - Alcenago (VR)
Gìovedi 10 Ottobre 2024
Lezione Teorica: Elementi di geologia, Etica della montagna
Sabato 12 – Domenica 13 Ottobre 2024
Lezione Pratica: Eventuale recupero / Uscita extra corso in falesia (facoltativa)
Gìovedi 17 Ottobre 2024
Lezione Teorica: Elementi di Medicina e Primo soccorso, Pericoli oggettivi e soggettivi
Sabato 19 – Domenica 20 Ottobre 2024
Lezione Pratica: Attività boulder, approccio, gestione della scalata, parata e caduta (Teoria + Pratica) Massi di Gaggiolo - Dro (TN) o Massi delle Traole - Nago (TN).Tecnica di movimento progressione fondamentale e progressione evoluta. Falesia la Gola - Sarche/Toblino (TN) o. Falesia Belvedere - Nago (TN)
Venerdi 25 Ottobre 2024
Lezione Teorica: Alimentazione ed Allenamento . Tecniche di allenamento ed esercizi.
Sabato 26 Ottobre 2024
Lezione Pratica: Ancoraggi e soste, Tecniche di assicurazione, Progressione della cordata, Calata in corda doppia. Falesia di Lumignano - Lumignano (VI).
Giovedi 31 Ottobre 2024
Lezione Teorica: Storia dell’alpinismo e dell'arrampicata
Sabato 2 – Domenica 3 Novembre 2024
Lezione Pratica: Eventuale recupero / Uscita extra corso in falesia (facoltativa)
Giovedi 7 Novembre 2024
Lezione Teorica: Test di fine corso
Sabato 9 – Domenica 10 Novembre 2024
Lezione Pratica: Uscita di fine corso: falesia o via più tiri. Falesia Rocca Pendice - Teolo (PD). Uscita di fine corso: falesia Falesia Marciaga - Marciaga (VR